蒙城庄子医院蒙城颈腰椎病研究所(蒙城眼病防治研究所)
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  • 类风湿性关节炎预防方法有哪些?
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    关节是人体活动的关键枢纽,关节的灵活与否决定着一个人的行动,但是患上类风湿性关节炎却让关节丧失了原本的灵活,让患者饱受疼痛。为了人们的正常生活,我们蒙城庄子医院的专家就为大家介绍下类风湿性关节炎预防方法有哪些,希望对您有所帮助。

     1、做好心理工作。因类风湿性关节炎患者由于长期受疾病痛苦的折磨和恐惧,心理往往产生悲观、失望情绪,要引导患者正确对待疾病,树立信心,增强与疾病做斗争甚至长期斗争的信心和乐观主义精神。 

    2、饮食护理。是很多类风湿关节炎患者护理重要的一个环节,那么患者平时需要注意饮食的禁忌问题,多吃一些不饱和的长链脂肪酸等,比如鱼油,及时补充一些微量元素,这样可以缓解病痛的疼痛症状,不能够吃一些谷物类,比如小麦等会加重病情。

     3、适当参加一些户外锻炼。比如多参加一些有意义的气功,还有太极拳都有利于增强人体的抵抗力的。 

    4、注意关节保暖。尤其是要预防各种的保暖措施,比如不要让关节着凉,或者是多穿衣服进行保暖,特别是在夏季的时候一定要避免受凉。不要穿太少的衣服,不要用凉水洗脚洗澡。 

    5、劳逸结合。很多患者因为工作废寝忘食,不会及时的休息,时间久了就会出现类风湿性关节炎,所以平时活动的时候要适当,不要过于劳累,重视休息,消除疲劳。

     6、活动与休息相结合。急性期减少活动,稳定期要做一些不使关节肿痛加重的活动,以增强肌肉锻炼,防止关节挛缩、强直和肌肉废用性萎缩。

    综上所述,相信能为您带来帮助。希望大家在日常生活中一定要做好预防工作,一旦患上了类风湿关节炎,蒙城庄子医院专家建议应及时去医院就诊,别轻易当作普通关节炎而耽误治疗。最后我院祝大家早日康复。