蒙城庄子医院蒙城颈腰椎病研究所(蒙城眼病防治研究所)
健康热线:
0558-799 9993
365天无
假日医院
门诊时间
8:00-18:00
  • T
  • 医院概况

    ongji brand
  • 在线预约Online booking
  • 在线预约

    疾病咨询

    疾病热线
  • 0558-799 9993

    24H免费咨询热线
  • 8:00——18:30

    庄子医院节假日无休
  • 医院地址

    蒙城县城南新区(永兴小区东门)
  • 腰椎管狭窄症应该怎么预防?跟着蒙城庄子医院骨病专家来学习
  • 门诊时间:8:00——18:30

    在线咨询

    针对椎管狭窄的预防,蒙城庄子医院骨病专家提醒,有以下方面需要注意:   

    1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时,髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉时时,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮。   

    2、坐立、或伏案工作不要太久,应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,剧烈运动前,注意准备活动及保护。   

    3、对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势来预防椎管狭窄。