蒙城庄子医院蒙城颈腰椎病研究所(蒙城眼病防治研究所)
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    随着社会的快速发展,人们长期生活在高强压的社会中,导致颈椎病患者越来越多了。众所周知,引发颈椎病的原因有很多,颈椎病的发生与日常生活习惯有莫大的关系。

    那么,引发颈椎病的生活习惯有哪些?

    针对这个问题 颈椎病的发病因素如下:  

    1、不动弹,颈直僵硬  长时期保持一个姿势,是颈椎病最普遍的病因。财会、写作、打字、文秘等办公室白领,以及长时间泡在电脑前的年轻人,都是颈型颈椎病的高发人群。由于一直低头伏案工作,颈椎长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至颈椎间盘内的压力增高,终患上颈椎病。   

    2、吹空调,颈部着凉  户外烈日炎炎,室内凉风习习。家里吹空调,成了年轻人钟爱的避暑消夏方式。空调间里打电脑、玩游戏;工作间里埋头苦干加班加点,殊不知颈椎病已悄悄来临。不少年轻朋友贪图凉快,将温度开得很低,可一旦冷气正对后背或颈部吹,长时间冷风刺激易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限制。另外,长期在空调间内还会导致汗腺关闭,影响正常新陈代谢;长时间静坐不运动,则会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之加快颈椎退化过程,引发“颈型颈椎病”。  

    3、睡不好,脖子受累  睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当,皆会对颈椎有所影响。有的“上班一族”夜间没睡好,早上在车上打瞌睡,这是非常不好的习惯,因为睡眠状态下人体肌肉处于放松状态,各个系统机能暂时下降,如果此时车内空调温度过低或者冷风直吹,很容易发病;刹车时更会出现颈部损伤,若原先就有颈椎病,易诱发或加重此病,甚至有诱发瘫痪的可能。